نحن الرياضة أنا قاسم
تشغيل في منزل الأبطال
مرحبًا بكم في معسكر التشغيل الخاص بنا في إيتن، كينيا ! خلال إقامتك لمدة 10 أيام، تنتظرك تجربة لا تنسى في معقل الجري. إيتن، المعروفة باسم "موطن الأبطال"، لا توفر لك الظروف المثالية لتدريب الجري الخاص بك فحسب، بل توفر لك أيضًا رؤى فريدة من نوعها في الحياة اليومية للعدائين الكينيين.
بفضل عداءنا المحترف النشط ونيكولاس المحلي، سوف تتلقى انطباعات مباشرة حصرية ومعرفة داخلية. نيكولاس سوف يرشدنا من خلال
مرافقة المعسكر، وإظهار أفضل طرق الجري، وتعريفك بأسرار الجري الناجح في كينيا.
بالإضافة إلى التدريب على الجري، يتم أيضًا التخطيط للعديد من الرحلات الاستكشافية المثيرة. اكتشف ثقافة وطبيعة كينيا الرائعة، واسترخي في المناطق المحيطة الخلابة واستمتع بمشاهدة المعالم السياحية التي ستمنحك انطباعات لا تُنسى.
هدفنا هو تقديم مزيج مثالي من الجري والاسترخاء والاستكشاف لنمنحك تجربة لا مثيل لها. نتطلع إلى 10 أيام مليئة بالتحفيز والإلهام واللحظات الفريدة في إيتن، كينيا.
تمرين
نرحب بالعدائين من جميع القدرات.
أثناء التدريب على الجري نقدم:
خطط التدريب الفردية: مصممة خصيصًا لأهدافك ومستوى أدائك.
مجموعات الأداء: مجموعات للتدريب الأمثل مع العدائين من مستواك.
الوحدات اليومية: تدريب متنوع على التحمل والسرعة والتقنية والقوة.
معرفة أساليب التدريب والتغذية والتجديد.
تشغيل التحليل: تحسين التقنية الخاصة بك
الدعم الاحترافي: نصائح ودعم من عداءنا المحلي المحترف نيكولاس.
هدفنا هو زيادة إمكاناتك إلى أقصى حد مع تعزيز متعة الجري.
معالم المدينة
الرحلات المخططة خلال معسكر الجري في إيتن، كينيا
شلال كيسوب: استمتع بالمشي لمسافات طويلة ذات المناظر الخلابة إلى شلالات كيسوب الرائعة.
عرض كيريو: استمتع بالمناظر الخلابة من نقطة عرض كيريو.
سوق إيتن: استكشف السوق المحلي واكتشف الحرف التقليدية.
Samatet Viewpoint: قم بزيارة Samatet Viewpoint للحصول على مناظر خلابة.
رحلة نهارية في إلدوريت: قم بزيارة محمية كاكاميغا الطبيعية وجامعة موي ونادي إلدوريت.
غابة كابتاجات: استمتع بالطبيعة من خلال رحلة إلى غابة كابتاجات.
زيارة المزرعة: تعرف على المزيد حول الزراعة المحلية في مزرعة قريبة.
ملعب كيبتشوجي كينو: قم بزيارة الملعب الشهير الذي يحمل اسم أسطورة الجري الكيني.
توفر هذه الرحلات مزيجًا مثاليًا من الاسترخاء والثقافة والمغامرة لتجعل إقامتك في إيتن لا تُنسى.
مكان إقامتنا أثناء إقامتك في إيتن هو مركز التدريب الشهير على الارتفاعات العالية (HATC). يوفر HATC الظروف المثالية للعدائين ويضمن بيئة مريحة وملهمة.
هاتك كامب إيتن
الإقامة: غرف حديثة ومريحة مع جميع وسائل الراحة اللازمة للاسترخاء والتجديد.
الوجبات: يتم تقديم وجبات صحية ومتوازنة مصممة خصيصًا لتلبية احتياجات رياضيي التحمل يوميًا.
مرافق التدريب: مرافق تدريب حديثة بما في ذلك مسارات الجري وغرف اللياقة البدنية وحمامات السباحة لاستيعاب مجموعة متنوعة من أساليب التدريب.
المناطق المحيطة: توفر المناطق المحيطة الخلابة في إيتن، التي تقع على ارتفاع 2400 متر، ظروفًا مثالية للتدريب على المرتفعات وتسمح لك بالتدريب في الهواء النقي النقي.
المجتمع: يعد HATC مكانًا للقاء العدائين من جميع أنحاء العالم، مما يتيح لك الفرصة لتبادل الأفكار مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل والحصول على الإلهام.
الترفيه: بالإضافة إلى التدريب، هناك العديد من خيارات الترفيه، بما في ذلك الرحلات الجماعية والاسترخاء في الصالة والأنشطة الثقافية.
يعد HATC Camp Iten المكان المثالي للارتقاء بتدريب الجري الخاص بك إلى المستوى التالي والتعافي وفي نفس الوقت تجربة الثقافة والطبيعة الرائعة في كينيا.
أسعار وخدمات Run Camp
سعر Run Camp هو ص. ص 1362.- اليورو (بدون طيران).
يتم تضمين الخدمات التالية في هذا السعر:
تكاليف الفندق: الإقامة في مركز التدريب على الارتفاعات العالية (HATC) في إيتن
تكاليف الفندق لليلة واحدة في فندق هيلتون جاردن إن المطار، نيروبي
مطار النقل
إقامة كاملة: وجبات يومية صحية ومتوازنة
جميع الرحلات: جميع الرحلات والأنشطة المدرجة في البرنامج
التدريب: تدريب مكثف على الجري
الرحلات الداخلية: رحلات داخل كينيا
طلب التأشيرة: الدعم وسداد التكاليف عند التقدم للحصول على تأشيرة
حجز رحلة طيران
إذا كنت ترغب في ذلك، يمكننا أيضًا حجز الرحلة من فرانكفورت إلى نيروبي. يرجى ملاحظة أن أسعار الرحلات الجوية يمكن أن تختلف يوميًا وسنخبرك بالسعر النهائي في يوم الحجز. إذا كنت تفضل تنظيم رحلتك بنفسك، فهذا ممكن أيضًا.
نقطة الالتقاء والوصول
تم التخطيط للانطلاق إلى معسكرنا التدريبي من فرانكفورت، حيث سنلتقي جميعًا معًا. ومع ذلك، إذا كان ذلك يناسبك بشكل أفضل، فيمكنك أيضًا السفر إلى هناك بنفسك. في هذه الحالة سنلتقي مباشرة في مركز التدريب على الارتفاعات العالية (HATC) في إيتن. وهذا يعني أنه يمكنك التخطيط بمرونة واختيار الطريقة الأكثر ملاءمة لك للمشاركة في معسكرنا.
*عدد المشاركين محدود.
* إشعار قانوني:
على الرغم من الفحص الدقيق، فإننا لا نتحمل أي مسؤولية عن دقة واكتمال وموضوعية المعلومات الواردة في هذا النص. التغييرات والأخطاء مستثناة.